Dieta para gastrite – alimentos e hábitos para quem tem a doença

Alguns sintomas como náuseas, azia, queimação, dores fortes abdominais e vômitos são sinais que a pessoa pode estar sofrendo de gastrite. A gastrite é uma inflação da mucosa que reveste as paredes do estômago, causando muitas dores e desconforto aos enfermos. Você sabia que existe varias dietas para gastrite? Isso mesmo! Dietas que aliviam os sintomas incômodos da tão temida gastrite.

Se você sofre dos sintomas da gastrite deve buscar ajuda médica para diagnosticar a doença e realizar um tratamento adequado.

A gastrite é diagnosticada através do exame chamado endoscopia. Logo de introduzir um tubo flexível pela boca do paciente, o médico através de microcâmaras que estão estrategicamente situadas nas extremidades do aparelho, captam imagens da parte interna do estômago possibilitando uma visão ampla e clara de tudo que ocorre dentro de estômago. É partir dessas imagens que o médico diagnostica a gastrite.

Dependendo do que comemos a gastrite pode melhorar o piorar drasticamente, por isso hoje resolvemos falar um pouco mais sobre alimento e hábitos para quem sofre de gastrite, quer saber como? Confira:

Como falamos anteriormente a gastrite pode melhorar e piorar a partir dos alimentos que consumimos ou hábitos não saudáveis que temos.

Alimentos que ajudam no tratamento contra a gastrite

Os alimentos mais apropriados para quem sofre ou quer prevenir uma possível gastrite são:

• Chás claros (erva-doce, cidreira, camomila);
• Iogurte, queijo branco, frescal ou ricota;
• Margarina e geleia;
• Pães simples, torradas, biscoitos feitos com pouca gordura;
• Bolachas de leite, maisena, água e sal;
• Carnes magras, aves sem pele, peixes, ovos cozidos;
• Verduras cozidas, como escarola, acelga, espinafre e mostarda;
• Legumes cozidos, como chuchu, abobrinha, abóbora, cenoura, mandioca, mandioquinha ou batata;
• Gelatinas, flans, pudins;
• Frutas (exceto as ácidas) – todas podem ser ingeridas cruas, assadas;
• Caldo de feijão, arroz.

Alimentos que prejudicam a dieta para gastrite

• Doces enlatados;
• Alimentos pré-preparadas;
• Molhos, como o branco ou de tomate;
• Alimentos com gordura;
• Carne de porco, em todos os aspectos como salsichas, presunto ou mortadela;
• Refrigerantes, café, chá preto e bebidas alcoólicas;
• Biscoitos recheados, leite integral, bolos industrializados;
• Lanches gordurosos

Lembramos que toda dieta para gastrite podem variar para cada pessoa. Isso porque as tolerâncias de alguns alimentos mudam de acordo com cada organismo. Às vezes a dieta que serve para um não serve para o outro, mas todos os alimentos citados são orientados pelos médicos para consumir como dieta da gastrite. Se você tem alguma dúvida, consulte sempre seu médico.

Gastrite tem cura? Leia o texto.

Saiba mais sobre as dietas para quem sofre de gastrite

Se você acha que a informação não foi o bastante confira uma matéria da TV Globo que explicam quais são os melhores alimentos para quem sofre de gastrite. É um vídeo de apenas 2 minutos e 25 segundos que farão toda a diferença na sua dieta contra a gastrite, confira:

Seguimos com mais novidades no vídeo a seguir que explica que a gastrite é considerada uma doença da vida moderna e que vários fatores influenciam no aparecimento da gastrite. Comer fora de hora, fumar, alimentação errada e vários períodos sem comer. Veja vídeo do quadro bem viver, o que pode ser feito para tratar e amenizar os efeitos da gastrite:

Tem outras dicas de dieta para gastrite? Deixe para nossos visitantes nos comentários abaixo. Aproveite ainda para conhecer os chás indicados para quem tem gastrite.